1) O QUE É?

Condicionamento físico através de movimentos atléticos utilizando as plataformas mais famosas em academias de todo o mundo, os “Steps”. Fácil de acompanhar, com combinações simples e divertidas. Este é o BODYSTEP™, uma aula que te motiva a dar o máximo de si e gastar muitas calorias, além de trabalhar coxas e glúteos. Este é o segredo da aula que conquistou uma verdadeira legião de fãs por todo mundo. BODYSTEP™, um degrau acima das emoções e resultados.

2) BENEFICIOS

As pesquisas feitas pela UNISPORT em Auckland demonstram um alto gasto calórico nas aulas de BODYSTEP, além de uma grande definição na musculatura das pernas. O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.